Selain pola makan dan olahraga, kebiasaan harian juga memainkan peran penting dalam menjaga kadar glukosa darah. Tidur yang cukup dan berkualitas membantu tubuh mengatur hormon yang berhubungan dengan metabolisme gula.
Aktivitas fisik secara teratur merupakan salah satu cara paling efektif untuk menjaga kadar glukosa darah tetap sehat. Saat tubuh bergerak, otot menggunakan glukosa sebagai sumber energi, sehingga membantu menurunkan kadar
Menjaga kadar glukosa darah tetap seimbang merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Tubuh memerlukan energi dari glukosa untuk berfungsi dengan baik, namun jumlahnya harus dijaga agar tidak berlebihan. Salah
