Kategori: Aktivitas Fisik dan Gaya Hidup Sehat untuk Keseimbangan Glukosa

Fokus kategori ini adalah bagaimana olahraga teratur dan kebiasaan hidup aktif membantu tubuh mengatur kadar gula darah secara alami. Artikel akan membahas jenis latihan ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau yoga yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Tujuannya adalah memberikan panduan praktis untuk menjaga keseimbangan metabolisme dengan cara yang aman dan menyenangkan.